A szív gondolati mezejének tisztítása:Végy háromig számolva három mély levegőt. Tartsd benn és folyamatosan fújdd ki 4-ig számolva. Ismételd meg 16-szor egymás után.Legjobban segíti a gondolati mező tisztítását : reggel 8 , délután 14 és 2o órakor.Ilona…