 A mélytudat átírására kapott mantrákkal egy órán át dolgozunk úgy, hogy öt percenként hármat mondunk vagy 20 x egy végbe elmondjuk 5 napon át
Az egy órán át tartó gyakorlat is mától öt napon át végzendő. Mindig csak egy mantrával dolgozunk egyszerre.
 
Zaratusztra…
A mélytudat átírására kapott mantrákkal egy órán át dolgozunk úgy, hogy öt percenként hármat mondunk vagy 20 x egy végbe elmondjuk 5 napon át
Az egy órán át tartó gyakorlat is mától öt napon át végzendő. Mindig csak egy mantrával dolgozunk egyszerre.
 
Zaratusztra…